Rabu, 10 Februari 2021

Manfaat Memiliki Harapan

 


“Hope is vacing a dream" Aritoteles. Harapan adalah bentuk asa, Keeravani, akan membuahkan hasil kebaikan-kebaikan dimasa yang akan datang. Dari kepercayaan keinginan-keinginan yang diyakini bahkan dijadikan sugesti agar terwujud. Harapan itu tertumpu seseorang atau sesuatu.

          Memiliki harapan manfaat juga keyakinan segala sesuatu hingga menuju kebaikan.

Goal, agency, pathways adalah tiga pilar dalam harapan dikatakan oleh Charles R Snyder seorang psikolog

       Agency adalah keyakinan seseorang yang termotivasi untuk mencapai goal yang sesuai dengan hasil yang diinginkan, kemampuan seseorang untuk membentuk keinginan.

   

Photo by pinterest.com/chezzburger(instagram)

     
Pathway penentuan untuk mencapai tujuan dan rencana, keinginan.

Manfaat memiliki harapan

·       Lebih bahagia.

Menurut penelitian memiliki harapan akan dapat membuat hidup seseorang bahagia. Mengapa? Dengan harapan, maka akan dapat sesuatu yang positif. Membuat kita dapat berfikir cara mencapainya.

·       Lebih sukses

Seorang profesor dan psikolog Universitas Leicester meneliti mahasiswa selama 3 tahun. Bahwa mahasiswa yang memiliki harapan berpeluang untuk sukses lebih banyak.

·       Optimis

Harapan baik untuk menjaga kesehatan fisik. Optimisme akan membuat percaya diri. Bukan berangan-angan saja ya, dears. Tapi melahirkan keyakinan bahwa cita-cita tidak sekedar mimpi. Mempunyai kemauan untuk bertindak.

·       Kesehatan akan baik

Study control current pain dan headache report optimisme lebih rendah justru akan merasakan nyeri yang tinggi. Harapan baik untuk menjaga kesehatan fisik, menghindari stres. Kesehatan berkaitan dengan emosional, kognitif pada diri seseorang.

        Dengan harapan orang yang sakit fokus dengan merawat diri agar cepat sehat. Minum obat, istirahat yang cukup, berfikiran positif. Kebiasaan secara psikologis berpengaruh dapat membantu pemulihan, menjaga sirkulasi  darah dan pernafasan menjaga tekanan darah dalam konsisi normal.

·       Meningkatkan produktivitas

14% karyawan produktivitasnya akan meningkat. Harapan berusaha di capai, mempunyai rencana kerja.

Menurut kamus bahasa Indonesia, harapan adalah mohon, minta, hendak. Keinginan, suoaya sesuatu terjadi.

     Cara pandang terhadap harapan, banyak yang mengira hanya angan-angan.

      Tidak mudah untuk menggapai harapan kadang ada kegagalan yang dialami. Membuat kecewa, muncul rasa malas.

       Harapan masa depan itu ada, seperti produktif menulis, membuat buku, aktif ngeblog.

       Harapan itu direncanakan dalam waktu harian, mingguan, bulanan, bahkan tahunan.

       Kalau rencana harian produktif menulis setiap hari, walau sambil mengurus ibu dan membantu mengurus keponakan aktivitas rumah.

Ø  Menulis buku solo

Ø  Menulis buku antalogi

Ø  Umroh

Ø  Naik haji

Ø  Mengajar atau jadi mentor online

              Cara menggapainya, yaitu:

Ø  Berdoa.

        Setiap saat selalu meminta pertolongan Allah. Ada harapan, setiap mempunyai keinginan-keinginan yang kuat.

Ø  Mempunyai rencana harian, mingguan, bulanan.

          Setiap hari membuat jadwal. Mingguan dan bulanan. Berusaha menggapai, dalam hal tertentu kadang tidak sesuai dengan kenyataan. Ada sesuatu yang bisa ditunda ada juga yang tidak. Jadi ada prioritas. Saat ini sedang fokus menjaga keponakan. Karena ibunya sedang sakit. Atau ada saudara meninggal atau ibu sakit. Ada hal yang lebih penting. Tetapi,Insyaa Allah saat situasi membaik bisa lebih fokus lagi. Rencana setiap hari membuat konten, promosi, branding. Produktif menulis di blog, buku antalogi, review dan lainnya. Dalam usaha. Menulis artikel untuk media online.

Ø  Berusaha

            Promosi, branding follow up sedang saya usaha. Walaupun tetap harus fokus. Mengerjakan konten promo diwaktu senggang. One like one komen antar grup. Aktif di komunitas dan lainnya.

Ø  Menyikapi kegagalan

            Saat sedang berusaha pastilah ada hambatan yang membuat gagal atau tertundanya suatu rencana. Kalau lelah, istirahat sebentar setelah itu kembali pada tujuan awal. Produktif lagi. Yah perlu perjuangan.

Ø  Mempunyai tujuan

            Fokus mencapai tujuan, itu yang berusaha dilakukan. Walaupun, kadang gagal. Menulis lagi. Banyak membaca, mengikuti training online, webinar dan lainnya. Insyaa Allah semua harapan bisa tercapai.

Simak juga artikel tentang harapan dan keinginan:

http://www.amerinnytrirezeki.com/2018/12/5-keinginan-yang-belum-tercapai.html?m=1

 

 

 Sumber:

Hellosehat.com, Manfaat Harapan agar Sehat dan Bahagia, 1 Juli 2020

Wikipedia.com, Harapan

KKBI

 

 

 

 

 

 

      

       

 

     

   

 

 

 

 

 

       

 

 

 

 

           

     

 

      

             Tulisan ini diikutsertakan dalam 30 Days Writing Challege bersama Sahabat Hosting

Pemberdayaan Kaum Perempuan di Era Digital

  Perempuan saat ini sangat berperan di era digital. Dalam forum Raden Ajeng Kartini. Dilansir berita antaranews.com perempuan harus berin...