Senin, 27 November 2017

Sebuah Pelajaran dari kisah Sendy Hadiat tentang Bipolar

Apakah yang Kamu ketahui tentang bipolar? Seperti yang dialami beberapa artis seperti Marshanda, Ketty Pery juga
beberapa artis lainnya. Lalu apa ya bipolar itu?Apa penyebabnya?dan bagaimana penanganannya, cara menghadapinya?
   Bipolar itu gangguan yang dialami seseorang dalam dua fase (kutub), keadaan yang fruktuatif. Suatu saat tiba-tiba merasa bahagia luar biasa lalu tiba-tiba murung. Perubahannya sangat drastis atau maniak depresif. Belum diketahui penyebabnya para ahli berpendapat bahwa bipolar disebabkan oleh zat pengontrol otak atau neurotransmitter yang hilang. Bisa juga karena faktor genetik, pengalaman traumatik dan lainnya.
  Disaat bahagia seseorang bisa sangat enerjik, antusiasnya tinggi, bersemangat dalam melakukan hal apapun, bicaranya sangat cepat, banyak melakukan aktivitas, suka begadang karena tidak merasakan kantuk, merasa tinggi harga dirinya, melibatkan diri pada segala sesuatu yang berlebihan seperti belanja, bekerja, berbisnis yang cenderung merugikan. Tetapi, disuatu saat bisa saja tiba-tiba murung, menangis, marah, mood yang menurun, juga nafsu makan, berat badan menurun, menurunnya kefokusan konsentrasi dan daya fikir, malas bergerak, tidur terus, merasa lemah, tak berarti dan sensitif bahkan berniat bunuh diri, memikirkan kematian.
  Ada episode dalam gangguan bipolar yaitu episode mania atau fase naik dan episode depresi atau fase turun. Perputaran cepat cepat antara mania dan depresi. Episode normal (rapid cycling). Selain itu ada juga yang mengalami gejala yang disebut periode campuran atau mixed state dimana saat bersamaan penderita bisa bersemangat tetapi bisa juga merasa sedih dan putus asa bersamaan.
  Seperti juga yang dialami oleh Sendy Hadiat, yang menuliskan bukunya MenemukanMu dan menemukannya saat Ia mengikuti private writing coach oleh Indscript selama dua hari.

  Nama lengkapnya Sendy Winduvitri. Panggilannya Sendy, Ia menyematkan nama Sendy Hadiat, karena nama ayahnya Edi Hadiat. Anak ketiga dari tiga bersaudara dan Ia adalah anak perempuan satu-satunya. Lahir di Jakarta, 7 Desember 1984. Ia dinyatakan bipolar pada tahun 2012. Apa penyebabnya keluarga Sendy tidak ada yang memahami karena mereka tinggal di Amerika, Kakak pertamanya di Amerika sejak tahun 2002, menyusul kakak keduanya pada tahun 2009 dan menjadi warga negara Amerika. Kemudian Orangtuanya menyusul kedua kakaknya pada tahun 2011. Ayahnya meninggal pada tahun Maret 2015, saat sedang berlibur ke Bali bersama Ibunya sejak akhir tahun 2014. Dimana seharusnya mereka kembali ke Amerika. Hal itu membiat Ia merasa kesepian dan sendiri. Ketidakpahaman suami juga keluarganya ditambah cacian, makian yang kerap diterimanya dari mantan istri suaminya yang membuat tekanan yang Ia rasakan semakin besar. Sehingga pada tahun 2017 Ia mengalami fase mania, masalah silih berganti seperti bom waktu yang siap meledak. Ia kemudian mencari sendiri penyebab dan cara menghadapi bipolar. Kemudian Ia mencari psiater yang ada dalam buku tersebut. Ia menemukan psiater dan berobat di Yogyakarta.
  Saat ini Ia masih melakukan terapi dan memgosumsi obat-obatan bila dibutuhkan saja. Ia lebih bisa memahami keadaannya juga menjaga ketenangan jiwa. Bisa membedakan kedua fase yang Ia alami. Menghindari dari fase mania depresi yang berlebihan. Anak-anak dan suami juga keluarganya selalu memberikan semangat dan kekuatan. Melalui bukunya Ia berharap kisahnya dapat menjadi inspirasi bagi sahabat perempuan khususnya untuk dapat menghadapi keadaannya.


  Ada pelajaran yang bisa Kita petik dari kisahnya. Bahwa segala sesuatu terjadi karena takdir dan ketetapan Allah, yang bisa Kita lakukan adalah menerima dan menghadapinya. Yang paling utama memang kasih sayang keluarga menjadi kekuatan dalam menghadapi apapun. Buku ini bisa di pesan melalui Indscript lho, PO rp. 79.000 harga aslinya rp.100.000 dan Rp. 2.000 akan disumbangkan buat para Ibu yang terjerat hutang riba. Kalau teman-teman ingin mengetahui kisah Sendy Hadiat bisa membaca buku ini. FB: https://www.facebook.com/vitri.hadiat.5
Atau grup yang Ia asuh yaitu https://m.facebook.com/groups/1540273756058696/?ref=br_rs
Pelajaran berharga salah satunya dari kisah Sendy Hadiat. Semoga selalu diberi kekuatan oleh Allah. 
Sumber:
Aladokter.com
Facebook.com/SendyHadiat

Jumat, 24 November 2017

Ciptakan Lingkungan Asri, Sehat dan Bersih dengan Taman


        Saya senang sekali akhir-akhir ini Jakarta, Depok, Bogor dan lainnya, membangun taman-taman seperti: Taman Menteng, taman Suropati, taman Bintaro x change dan baru-baru ini ada Taman Jajan Bintaro CBD yang berada di sektor 7 dan lainnya. Selain tamannya nyaman karena ada fasilitas bermain seperti:ayunan, perosotan, rumput yang bentuknya seperti gunung, joging track, arena skateboard dan lainnya, fasilitas wifi juga ada buat yg ingin berselancar di dunia maya.
  
       (www.rek-ayo-rek.blogspot.co.id)
Wisatajabar.com

       Di taman-taman tersebut juga ada fasilitas seperti tempat duduk untuk ber istirahat setelah lelah ber olahraga atau bermain, tempat makan seperti yang ber ada di sekitar taman , tanaman-tanaman.
        Sebagaimana yang kita ketahui keberadaan taman kota di sekitar pemukiman sangatlah penting karena dapat menciptakan lingkungan yang bersih, asri dan sehat. Hal ini yang di sadari pemerintah yang sudah memahami manfaat keberadaan taman.
      Adanya taman sangat bermanfaat untuk lingkungan di antaranya:
1. Dari segi Estetika.

        (Www.rek-ayo-rek.blogspot.co.id)
              Dapat membuat membuat pemandangan menjadi indah dengan adanya bunga ber warna-warni, pohon yang di tanam terlihat rimbun, tinggi dan kokoh menambah ke indahan taman.
2. Dari segi kesehatan
       Taman dapat di jadikan sebagai arena untuk berolah raga seperti joging track, permainan, arena skate board dan lainnya. Tanaman yang dapat menyerap air ketanah sehingga dapat mencegah banjir juga adanya pohon membuat udara menjadi sejuk, segar karena dapat menghasilkan oksigen menyerap CO2 atau karbondioksida yang di hirup setiap harinya sehingga nafas menjadi lega dan sehat. Adanya lubang biopori yaitu lubang yang di buat dengan cara dimasukan pipa di bor sedalam 1 meter kemudian dimasukan sampah menyerap air meningkatkan cacing dapat menyuburkan tanah.
3. Dari segi edukasi
Tarulh.com
        Dapat di jadikan sebagai media pembelajaran bagi siswa untuk mengetahui berbagai jenis tanaman, cara menanam dan menjaga kebersihan lingkungan.
      Namun sangat di sayangkan taman yang ada saat ini tidak terlalu luas, tempat jualan kurang bersih, kurang tersedia tempat sampah, petugas kebersihan, kurangnya kesadaran pengunjung terhadap kebersihan banyak sampah berserakan, kurangnya fasilitas Olah raga seperti joging track.
      Untuk itu di perlukan tambahan fasilitas seperti: tempat sampah, fasilitas Olah raga, penyediaan petugas kebersihan, tanaman, ada baiknya di buat lebih banyak taman bermain, lapangan yang luas unuk di jadikan taman bermain seperti: lapangan bola, bulu tangkis, basket di sekitar Bintaro sehingga anak tidak bermain di jalanan. Karena lingkungan bersih, sehat, dan asri tercipta salah satunya dengan adanya taman-taman.
Referensi:
Rek-ayo-rek.blogspot.com
media.Tangsel.com

Kamis, 23 November 2017

Berkarya Bersama Memberi Manfaat Melalui Pasukan Joeragan Artikel

 "Berkarya bersama membantu dan memberi manfaat" itulah tujuan pasukan yang ada di Joeragan artikel. Seperti dalam peperangan pasukan tentara berjuang membela negara, segalanya dipertaruhkan demi mempertahankan kemerdekaan dari penjajah. Begitupun Pasukan Joeragan artikel berjuang mendapatkan proyek menulis juga berkarya. Pasukan yang ada di Joeragan artikel berasal dari alumni kelas training yang ada di Joeragan artikel. Pasti banyak yang bertanya apa sich Joeragan artikel itu? Sebuah agen yang bekerjasama dengan Indscript yang mengadakan training menulis seperti: gampang menulis artikel, status cantik, copywriting, editor dan lainnya. Setelah lulus training lalu digabung menjadi sebuah grup namanya pasukan Joeragan artikel sesuai training yang diikuti. Sekarang ini, pasukan yang sudah terbentuk pasukan endorse, pasukan blogger, pasukan editor, pasukan resensi buku dan akan ada pasukan lainnya. Pasukan ini ada PJnya tugasnya mengatur jadwal, kalau ada job, sistem dan lainnya. Yang sekarang Saya bergabung di pasukan endorse dan pasukan blogger. Di pasukan endorse Kita membantu UMKM untuk mempromosikan produk mereka ada hijab, baju, makanan dan lainnya. Ada kepuasan tersendiri kalau Kita bisa membuat klien yang Kita promosikan bisa meningkat omsetnya juga laris jualannya soalnya di promoin rame-rame😍
Facebook.com/Pasukanendorse@JA

  Saya juga tergabung di pasukan blogger yang baru dibentuk, ada challege dua kali satu minggu, Kita ditantang mereview produk buat lomba blogging ataupun yang sudah Kita pakai supaya orang tau dan akhirnya penasaran buat mencoba.Atau review seseorang penulis atau pebisnis, Saya waktu itu mereview mba Dian Restu Agustina (lihat dech artikel tanggal 3 November 2017) Tantangannya ya harus blog walking(BW) atau komen. Ada hadiahnya juga lagi, siapa yang ga tergiur coba. Bikin jadi semangat ngisi blog dech. Saya juga belajar bagaimana mereview produk ataupun seseorang. Kita memberitahu manfaat produk yang Kita review atau karya yang dibuat oleh seseorang, kisahnya. 
Facebook.com/pasukanblogger@JA

Kalau pasukan yang ini juga kompak abiiez pasukan editor Joeragan artikel yang tugasnya ngoreksi selain emakpintar.org juga karya penulis baik buku ataupun antalogi. Yang Saya suka pasukan-pasukan ini kompak sekali membantu para penulis dan pebisnis, sàling support. Benar-benar TOP BGT dech,"Bersama Kita bisa"itulah yang selalu Ummi Alleya katakan pada pasukan-pasukannya. Semoga Joeragan artikel dengan pasukan-pasukannya semakin kompak, sukses dalam berkarya dan membantu para penulis dan pebisnis. Karena sistemnya sudah dijalanin dengan baik. Senang bisa termasuk bagian dari Joeragan Artikel. 


  


Rabu, 22 November 2017

Cantik Alami dengan Zalfa miracle kosmetik

Lisachan27-WordPress.com


  Menurut Emak apa arti cantik itu?Apakah kulit yang putih, cerah, dan mulus. Memang banyak orang yang berpendapat demikian dan itu wajar adanya. Berbagai cara dilakukan agar kulit cerah, putih, berseri. Suntik ataupun menggunakan krim muka yang mempunyai efek yang buruk, karena mengandung mercury dan hydroquinon. Memang prosesnya cepat namun membuat kulit terkelupas bahkan mengakibatkan kerusakan. Namun ada cara alami yang bisa dilakukan dari dalam maupun dari luar selain makan-makanan yang mengandung omega 3 seperti minyak ikan, minyak anggur. Banyak makan sayur-sayuran seperti kentang, wortel, tomat dan lainnya juga dapat membuat kulit cerah alami, cuci muka dua kali sehari, lindungi diri dari sinar matahari UV A dan UV B, istirahat yang cukup, sedapat mungkin hindari stres, ditengah pekerjaan dan aktivitas yang menguras tenaga mempengaruhi kecantikan kulit.
  Perawatan dari luar untuk mencerahkan kulit adalah cuci muka pada pagi hari, sehabis bepergian dan malam hari sebelum tidur, dengan sabun muka. Cream pagi dan malam. Salah satu produk yang banyak direkomendasikan adalah zalfa miracle yang merupakan kosmetik alami, sudah mendapat izin dari BPOM ( Badan Pengawasan Obat dan Makanan), juga terjamin kehalalannya dengan sertifikat dari MUI. Rangkaian produk perawatan adalah lightening series, cleasing milk, anti acne series dan lainnya. Namun yang akan Saya bahas kali ini adalah zalfa miracle lightening series, zalfa miracle milk cleansing juga zalfa miracle toner.
A. Zalfa whitening serius.
  Rangkaian produk yang mencerahkan wajah sekaligus menghilangkan bekas jerawat, flek hitam. Berupa krim siang, krim malam juga sabun wajah. Krim siang mengandung retinoat yang akan memperlambat proses pembentukan melanin. Krim malam yang mengandung arbetin, kojic acid dan teatree oil. Juga sabun muka yang membersihkan wajah.
Zalfa.co.id

B. Zalfa miracle milk cleansing
  Sehabis bepergian atau sebelum tidur muka dibersihkan lebih dahulu denga milk cleansing. Zalfa milk cleansing akan membersihkan sisa-sisa make up yang menempel di wajah setelah bepergian atau sebelum tidur malam. Mengangkat minyak dan sel-sel kulit mati.
Zalfakosmetikonline.com


C. Zalfa miracle balancing toner.
   Setelah mencuci muka dengan sabun muka zalfa lightning serius, gunakanlah zalfa miracle balancing toner yang akan menyegarkan wajah, membuat kulit cerah.

  Menurut costumer yang sudah pernah membeli produk dari zalfa miracle merasakan hasilnya. Wajah menjadi lebih cerah, bercahaya, putih berseri. Inilah contoh testimoni bersumber dari Zalfaonline.com melalui bbm juga WhatsApp



  Buat Emak yang menginginkan kulit cera h, cantik secara alami dapat memesan paket perawatan zalfa lightening serius sejarga rp189.000, zalfa cleansing milk dan zalfa miracle toner seharga rp.32.000. Pengiriman bisa melalui JNE, Tiki, Wahana.
Kalau ingin info lebih lanjut bisa menghubungi
Address: Jl. Raya Dramaga No.8, Ciherang, Dramaga, Bogor, Jawa Barat 16680
       Opens 8:30AM Thu
Phone: 0812-9466-1198
       Province: West Java
Stay in Touch
Facebook:Zalfamiracle
Instagram:Zalfamiraclejakarta
Google Plus
Youtube
Juga bisa menghubungi distributor zalfa miracle Jakarta di zalfaonline.com, tokopedia, bibli dan lainnya.
Sumber:
Zalfa.co.id
Zalfakosmetikonline.com






Sabtu, 11 November 2017

Menikmati Pemandangan sambil Ngopi Di Ngopi di Kebon Bandung

Apa Emak suka ngopi? Atau ingin berjalan-jalan sambil menikmati pemandangan di kebun, melihat pemandangan, bunga-bunga, menemani anak bermain, nikmatnya tiada tara ya. Saya juga sangat menikmati saat diajak ke ngopi di kebon Bandung suatu sore. Saat itu ada saudara yang tinggal di Bandung dan merekomendasikan tempat ini. Katanya bagus banget lho, makanannya enak-enak, Kita bisa lihat pemandangan, bukit, kebun dan bunga-bunga. Ternyata setelah Saya ke sana memang seru dan senang menikmati pemandangan di bukit yang tinggi. Melihat bunga-bunga, ada tempat bermainnya juga. Sewaktu  kesana memang udara sangat sejuk dan segar. Kita langsung pesan makanan. Sambil menunggu pesanan datang, Kita asyik melihat pemandangan yang menyegarkan mata. Melihat pemandangan Bandung Selatan, juga menemani keponakan main.
Www.wisatabandung.com

   Biasanya yang datang ke sana sekedar santai atau reuni atau arisan bisa juga buat yang foto pre-wedding atau resepsi nikahan. Indah banget pemandangannya. Ada beragam menu disediain di sana ada nasi timbel, ayam goreng, kwetiaw, dan lainnya. Makanan khas sunda yang pastinya. Ada juga shabu-shabu, mie tek-tek dan lainnya. Juga aneka cemilan singkong keju, cireng, pisang keju banyak lagi lainnya. Minumannya ada beragam kopi (kopi tubruk, kopi aroma arabika, kopi aceh gayo dan lainnya mulai dari rp. 15.000, ada juga minuman lainnya seperti capucinno, coklat panas, es jeruk, leccy tea, aneka jus, bandrek dan lainnya. Dari rp.10.000 sampai rp.15000. Kita pesennya cireng, singkong keju, mie tek-tek, shabu-shabu, kalo minumannya, jus jeruk, leccy tea, kopi aceh gayo, cappuccino sama teh panas. Kalo Saya minumnya mojito es lidah buaya pake mint seger banget. Yang favorit di ngopi di kebo n ini cireng, singkong keju soalnya enak dan lembut sich. Singkongnya empuk banget. Yang pasti kopinya juga.

Dok.pribadi


   Musholanya bagus dan rapih. Kalo foto bisa juga pakai properri yang ada di sana kaya topi, payung, atau bisa juga foto-foto di sepeda onthel yang dipajang di sana, sambil duduk-duduk dibangku yang ada di parkiran. Dijamin segar pikiran setelah makan di sana dech. Pokoknya seru dan senang, sambil ngobrol juga menikmati pemandangan. Ngopi di kebon buka setiap hari dari jam 10.00 pagi sampai jam 8 malam. Kalau mau ke sana Emak dan keluarga bisa lewat jalan alternatif yaitu Jl Cikadut melewati taman Hongkong (makam Cikadut) karena jl Jati Handap lagi ditutup. Ada di Jl Tarusan Jati Handap km 45, Mandalamekar, Cimenyan Bandung. Jawabarat 40193. Telepon 085861555253/087821585373 Jadi kalau kebetulan Emak dan keluarga ada di Bandung, ga ada salahnya mampir ke tempat ini. Dijamin mata seger, perut kenyang, dan hati puas.

   Kalau mau tau info lebih lengkap bisa buka website:
Ngopidikebon.com
IG:@ngopi dikebon
FB: Ngopi di kebon
https://www.google.co.id/maps/place/Ngopi+Di+Kebon,+Jalan+Tarusan+Jati+Handap+Km.+4.5,+Mandalamekar,+Cimenyan,+Mandalamekar,+Cimenyan,+Bandung,+Jawa+Barat+40193/@-6.8690763,107.6743249,17z/data=!4m2!3m1!1s0x2e68dd8bfdbe13cd:0x628eafc61eaf047d


   

Rabu, 08 November 2017

Cara Meningkatkan Kemampuan Menulis dengan Training di Joeragan Artikel


Terminal ceritaku-WordPress.com
   Salah satu cara meningkatkan kemampuan menulis adalah mengikuti training penulisan. Saya mengikuti training di joeragan artikel. Awalnya dari status teman yang selalu memposting training menulis artikel banyak manfaatnya. Mulai dari mengasah bakat menulis, menambah wawasan dan mengembangkan bakat. Sebenarnya sudah lama ingin mengikuti training ini, karena tertarik dengan peluangnya untuk mendapat penghasilan dari menulis. Setelah training banyak alumninya yang menjadi penulis di emakpintar.org, mendapat job menulis artikel dan lainnya.
   Setelah uang ada Saya langsung daftar melalui konsultan Saya di komunitas menulis dari Indscript mba Kartika Sulistiowati. Bulan April Saya mulai mengikuti training di joeragan artikel.
  Ternyata memang benar apa yang dikatakan teman-teman Saya yang mengikuti training joeragan artikel yaitu gampang menulis artikel. Kita benar-benar langsung praktek menulis. Materi diberikan lalu langsung dapat tugas, membuat tema. Saat itu mentor Saya mba Rara. Alhamdulillah Saya saat itu sudah mengumpulkan ide apa yang akan ditulis jadi ga butuh waktu yang lama buat eksekusi artikel-artikel itu😄, Pendampingan selama satu minggu, karena banyak banget pesertanya jadi dibagi-bagi dalam beberapa kelompok. Satu penanggung jawab atau PJ yang akan mengoreksi artikel yang Kita buat.
    Tantangannya ya menulis 5 artikel dalam waktu satu minggu, itu "sesuatu"banget. Mulai dari banyak typonya saat di koreksi, kadang kebingungan saat nentuin judul atau  sambil ngurus ponakan juga, terus cari bahan nulis. Tapi Alhamdulillah  mentor mba Rara juga PJ selalu ngasih semangat buat Kita nulis artikel. PJ Saya mba Nova Bahri memang benar-benar "Mak Ranger "😍💪. Yang rela begadang , kadang ngantuk tetap ngoreksi artikel-artikel Kita. Makasih ya. Juga dapat teman-teman baru yang saling support saat "buntu"dalam menulis.
   Ga cuma itu sich, tapi mak Ranger ini juga bimbing Kita menulis sesuai kaidah EBI. Dari training ini juga belajar nulis dan langsung praktek begitu lulus jadi kontributor di emakpintar.org. Lega rasanya saat dinyatain lulus dan masuk ke grup alumni joeragan artikel posting artikel di blog juga emakpintar.org. Tapi di edit lagi sama mba Wuri Nugraeni. Langsung posting 5 artikel itu. Alhamdulillah responsnya bagus saat itu. Ada juga tulisan-tulisan Saya yang dishare wow bingits dech. Terus buat artikel lagi dan Ummi Aleeya buat grup namanya pasukan endorse, penulis yang punya blog yang pengen mengasah kemampuan menulis, dan ternyata mempromosikan produk dari beberapa UKM. Emak-emak yang berbisnis di promosikan melalui pasukan ini. Alhamdulillah dapat proyek. Ya itulah manfaa tnya kalau mengikuti training menulis di Joeragan artikel, selain dapat meningkatkan kemampuan menulis juga langsung dapat proyek. Ternyata kalau Kita menulis banyak artikel juga dapat job dari teh Indari Mastuti. Ternyata ada training lainnya kaya editor , resensi buku, jebol media, dan lainnya. Semoga ada rezekinya ikutan training lainnya. 

Jumat, 03 November 2017

Dian Restu Agustina Inspirasiku Dalam Menulis


   Saat ini saya sedang dalam situasi genting,  ga ding lebay 😅. Tepatnya ditantang membuat tulisan tentang seorang penulis, pengusaha atau tokoh. Nggak harus terkenal sih, tapi menginspirasi. Saya langsung teringat dengan salah satu teman Facebook yang juga satu komunitas di Ibu-ibu Doyan Nulis (IIDN) dan komunitas blogger, Dian Restu Agustina.

   Mbak Dian adalah seorang Ibu Rumah Tangga, freelance writer dan lifestyle blogger. Mengapa memilihnya? Lantaran setiap baca tulisannya, saya merasa bersemangat dan selalu terinspirasi. Saat jenuh melanda, membaca tulisan Mbak Dian membuat saya termotivasi lagi😍.
    Mbak Dian menulis tentang pengalaman sehari-hari menjadi seorang Ibu Rumah Tangga di blognya, www.dianrestuagustina.com. Ia juga menulis di beberapa media online seperti ummi-online.com, salah satunya:
http://www.ummi-online.com/wahai-suami-hindari-kata-kata-ini-saat-bercanda-dengan-istri.html
Dan di takaitu:
http://takaitu.com/kamu-harus-tahu-ternyata-budaya-matrilineal-bukan-hanya-milik-suku-minang-tapi-juga-berlaku-pada-suku-suku-berikut-ini/
Cerpennya pernah dimuat di tabloid Nova: http://www.dianrestuagustina.com/2017/02/cerpen-saya-dimuat-di-tabloid-nova.html
Tulisan lain yang inspiratif adalah saat Ia bisa menghilangkan kesedihan dan bangkit setelah berpulangnya anak pertamanya karena sakit.
Kisahnya dituliskan di http://www.dianrestuagustina.com/2017/09/jadi-lebih-baik-dengan-berhijrah-sesaat.html, yang memenangi kompetisi blog bertema hijrah menjadi lebih baik di website  www.saliha.id. 
 Ia menulis beragam tema di blognya www.dianrestuagustina.com seperti kegiatannya sehari-hari, pengalamannya saat tinggal di luar negeri sampai saat ini, pengalamannya perjalanan, review produk dan tempat, resep masakan, tips parenting/kesehatan/anak, resensi buku, cerpen/puisi, artikel lomba dan yang oernah dimuat di beberapa media. Buat Emak yang masih penasaran bagaimana keseharian Ibu dua orang anak yang lahir pada tanggal 17 Agustus 1976 yang cantik dan baik hatinya ini. Bisa langsung ke blognya ya, atau di akun sosial medianya:
Facebook  : www.facebook.com/Diah Restu Agustina
Instagram  : @dianrestuagustina
Twitter     : @dianrestoe
Pesan yang selalu saya ingat sewaktu share di grup EmakPintar Jabodetabek beberapa waktu yang lalu adalah buat Emak yang hobi menulis teruslah menulis dan kirim lalu lupakan dalam lomba atau ke media. Jangan menyerah dan sedih saat kalah dalam lomba. Menulislah selalu dan banyak membaca. Juga menulislah dari hati maka tulisanmu akan lebih mengalir dan bernyawa. Akhir kata saya hanya bisa mendoakan semoga Mbak Dian Restu Agustina bisa menjadi penulis yang sukses terus menginspirasi banyak Ibu-ibu rumah tangga lainnya. Bahwa Ibu Rumah Tangga juga bisa berkarya sesuai bidang dan keahliannya tanpa melalaikan kewajiban dan tugasnya sebagai seorang istri dan seorang ibu. Juga tetap menjadi strong woman yang rendah hati dan tidak pelit berbagi ilmu serta menebar manfaat melalui tulisannya. Selamat berkarya Mbak Dian😘
Salam sayang dari Amerinny Tri Rezeki

Selasa, 31 Oktober 2017

Me timenya Para Emak Tangguh Dengan Susu Almond Metime

     Emak suka minum susu? itu bagus lho buat kesehatan, seperti yang Kita ketahui susu mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang juga banyak gizi lainnya. Tetapi ada sebagian Emak yang sedang menjalani diet atau alergi susu sapi jadi ga mengosumsi. Ada lho susu yang bisa menggantikan susu sapi yaitu susu almond. Buat yang suka ngemil kacang almond juga baik karena bermanfaat buat mencegah kolesterol, menambah vitalitas dan mengenyangkan juga. Protein yang tinggi pada kacang almond membuatnya bisa dikonsumsi saat pengen ngemil tapi ga mau ngerasa berdosa.
Metimeid.com

Bukalapak.com

   Kacang almond bisa juga dikonsumsi ibu hamil dan menyusui, Saya senang kalau ngeliat berita ada ibu yang usaha banget biar asinya lancar, dari mengosumsi sayur daun katuk, minum susu berbagai merek dicoba pokoknya banyak dech termasuk donor asi. Soalnya yang Saya baca dari berbagai sumber bahwa asi itu bermanfaat banget buat kesehatan janin, kecerdasan dan kedekatan dengan ibunya juga akan terjalin kalau bayi minum ASI (Air Susu Ibu). Masha Allah ciptaanNya, sesuatu yang alami bergizi tinggi. Makanya Saya sebut mereka sebagai Emak yang tangguh. Kalau ibu hamil dan menyusui makanannya harus sehat, supaya bayi kuat. Kalau dari pengalaman Saya sendiri ya keponakan jarang banget sakit. Kalaupun sakit ya yang ringan-ringan aja pilek atau batuk. Pengalaman itu sedikitnya nguatin kalau Saya nanti menikah, hamil dan punya anak khan bakal menyusui jadi harus kuatin niat dari sekarang, lagi ngumpulin nyali nich😄.
   Kayanya harus minum susu almond dech buat Emak-emak yang menyusui, karena manfaatnya besar banget. Buat yang hamil susu almond sangat baik buat kekuatan janin, mencegah kecacatan janin, meningkatkan vitalitas dan kekuatan jadi ga gampang lemas. Mengandung vitamin B kompleks, yaitu: kumpulan vitamin B1, B2, B3, dan lainnya. Vitamin E yang dapat mempercantik dan bagus buat kulit. Buat Ibu yang menyusui susu kacang almond bermanfaat untuk meningkatkan produktivitas ASI, kekuatan dan kecerdasan buat janin. Seperti yang sudah Saya jelasin sesuai pengalaman kalau bayi yang minum Asi tuch ga gampang sakit.
   Dalam 250ml susu almond dilansir dari dapur-ibu.com kandungan gizi:
Kalori           : 60 kalori
Serat             : 1 gr
Lemak          : 2,5 gr
Kalium         : 180 ml
Kalsium        : 200 ml
Karbohidrat : 10 gr
Gula               : 7 gr
Bukalapak.com
   Salah satu yang recomended sich susu almond dari metime soalnya yang Saya tahu sich made by order lho, begitu dipesen baru dibuat. Terus langsung kirim, so fresh ya. Pilihan rasanya juga banyak ada sweet original, chocolate, vanila, kurma merah, kelapa muda, plain dan cinnamon. Kata yang sudah pernah beli di salah satu toko online rasanya enak, ga enek jadi repeat order dech mereka. Harganya 35K minimal order 2 pcs, bisa tahan di freezer 1 bulan dan kulkas 2 hari.
Bukalapak.com




 Ada soya milk dan kacang almont in a jar juga lho bisa dicemil sambil nonton acara kesukaan atau kerja. Buat para Emak-emak tangguh minum sus almond metime aja. Selamat mencoba.
   Kalo mau pesen bisa hubungi:
Production House Jl. Raya Tanjung Barat No 22 Pejaten Timur,Pasar Minggu, Jakarta Selatan

ME TIME CARE
Call Me ( Phone & WhatsApp )

0812 2764 7973 (Diah) – 085714756788 (Denny)

WA Official (CS)  : 081322292465 (ATI)

SOCIAL MEDIA CARE

Line Official (CS) : Me-Time Milk / @fdp0585n / line.me/R/ti/p/%40fdp0585n
Facebook : Diah Metime
Instagram : Metime_Milk
Email : info@metimeid.com / metimemilk@gmail.com
Atau di online shop seperti bukalapak.com atau tokopedia.com: metime milk shop
Sumber:
https://hamil.co.id/pasca-hamil/menyusui/manfaat-almond-untuk-ibu-menyusui
www.dapur-ibu.com/feature/10-manfaat-utama-susu-almond
Www.pictame.com/metime_with_metime
Www.metimeid.com
Www.bukalapak.com


Rabu, 11 Oktober 2017

Super Suki Taman Jajan Bintaro Masakan steamboat yang enak dan segar


Beberapa hari yang lalu Saya makan di Super suki Taman jajan Bintaro. Diajak main sama Kakak Saya, kita ke rumahnya dulu. Main di lapangan, sore-sore terus sholat Magrib abis itu Kita ke sana dech.
Di sana Kita pesen makanan paket bakaran Korean bbq dan steam boat berisi sayuran seperti:sawi putih, sawi hijau, jamur enoki, baso, baso seafood dan tahu. Namanya paket dream boat seger banget.
Desi-rigamanaya.blogspot.com

    Paket bakarnya ada paket kenangan, paket tak terlupakan, paket pdkt. Tapi kita pilih paket daging dan cube beef atau paket gw bingits. Kita masak sendiri, bakar dan rebus pokoknya seru dech. Sebelum dibakar udah dibumbuin baunya enak banget. Abis itu dicelupin di saos wijen dan sambal yang khas. Kuahnya ada kuah bening sama kuah merah mala seperti kuah tomyam rasanya asam agak pedas. Bisa dipisah atau dicampur, lebih enak sich dicampur menurut Saya lebih seger daan ga terlalu nyengat rasa kuah merahnya. Level pedesnya bisa milih mulai dari: pedes ga sich, pedes galauin, pedes rek ceurik, pedes bungits sampai bibir dower. Kita mah ga pedes soalnya bawa keponakan sich. Kalo sendiri atau berdua adik atau Kakak mah pengennya pedes galauin aja ga sampe bibir dower ga ku-ku perutnya. Tapi teteup enak kok khan ada sambalnya yang buat celupan. Beefnya empuk banget apalagi cube beefnya meleleh dilidah mmh so yummy. Bisa nambah lagi Saya nambah jamur enoki sama cube beefnya. Minumannya juga enak dan seger, ada teh ocha(teh hijau Jepang), es lidah buaya, es teh leccy dan lainnya. Saya mah minumnya es teh lecy yang seger banget.
(Paket makanan)


Minuman
Dok. Pribadi

  Abis makan Kita main sebentar di Taman, keponakan seneng banget lari-lari turun naik di Taman, karena rumput di Tamannya naik turun bentuknya. So kalau Kamu lagi di Bintaro ga ada salahnya mampir ke Super Suki di Taman Jajan CBD Bintaro.
Super Suki
Taman Jajan CBD Bintaro
Jl. Bintaro Blok Rukun Tetangga No. 9,
Pondok Aren, Tangerang
(Samping Bank Permata)
08128102942


Jumat, 15 September 2017

Inilah 7 Alasan Menghabiskan Waktu Keluar Rumah baik untuk Kesehatan




Banyak orang yang suka menghabiskan waktunya di dalam rumah atau kantor selalu terpapar cahaya komputer, televisi. Terlalu sering menghabiskan waktu di dalam ruangan tentu tidak baik untuk kesehatan. Sekali waktu harus keluar rumah untuk menikmati pemandangan alam, menghirup udara segar.
Di dalam bukunya "The Nature Fix: Why Nature Makes Us happier, Heathier and More "seorang wartawan Florence William menuliskan manfaat dari menjelajahi alam setelah Ia mendaki gunung di Boulder, Ia menjelajahi alam dengan mendaki gunung atau sekedar pergi ke taman. Agar Ia merasa lebih berkonsentrasi, lebih bahagia. Tidak dipungkiri bahwa sebagian orang sekarang membutuhkan smartphone dan akses internet untuk aktivitasnya. Tetapi tidak ada salahnya sekali waktu pergi keluar rumah. Inilah alasan mengapa pergi keluar rumah baik untuk kesehatan:
Mengurangi resiko kematian.
Seseorang yang tinggal dekat dengan hutan, pegunungan atau taman memiliki resiko rendah kematian akibat kanker, paru-paru atau penyakit ginjal. Sebuah studi di Belanda meneliti 250.782 orang sehat karena selalu menghabiskan waktu menikmati lingkungan yang hijau.
Meningkatkan sistem imun.
Pergi keluar rumah, sekedar berjalan-jalan di taman sangat baik untuk kesehatan. Mengurangi resiko penyakit seperti flu, batuk, pilek dan lainnya. Lingkungan hijau sangat baik untuk meningkatkan sistem imun dan mempunyai efek yang untuk pertahanan tubuh terhadap penyakit.
Meningkatkan konsentrasi, lebih fokus dan lebih kreatif.
Seseorang yang menghabiskan waktu di luar rumah membuat lebih relax, jalan-jalan menikmati alam. Banyak pengalaman menarik sehingga saat kembali beraktivitas ide dan kreativitasnya meningkat. Untuk anak yang ADHD(attention Deficit Hyperactivity Disorder) lebih berkonsentrasi setelah berjalan-jalan selama 20 menit ke Taman kota.
Mengurangi resiko depresi, gangguan kejiwaan dan tekanan darah.
Di dalam menjalankan pekerjaan sehari-hari seringkali seseorang dilanda depresi, stres sehingga mengalami tekanan darah rendah. Sebuah penelitian di Jepang membuktikan bahwa berjalan-jalan di luar ruangan mengurangi resiko tekanan darah tinggi yang mengakibatkan rasa jenuh dan stres.
Melindungi mata.
Sebuah penelitian di Taiwan anak yang memiliki myopia (rabun jauh) dari 17,65% menjadi hanya 8,42% setelah pergi keluar ruangan. Berarti beraktivitas di luar ruangan bermanfaat untuk melindungi mata dari resiko myopia(rabun jauh atau rabun dekat).
Mengurangi rasa nyeri atau radang.
Pergi keluar ruangan membuat tubuh banyak bergerak membuat nyeri berkurang. Penderita autoimun, radang usus, kanker yang pergi keluar ruangan menunjukkan perbaikan.
Meningkatkan daya ingat atau memori jangka pendek.
Sebuah penelitian yang diadakan di Universitas Michigan, sebuah tes memori dilakukan para siswa dibagi menjadi dua grup yang pertama berjalan di sekitar kota dan grup lainnya keliling kebun. Saat kembali kemudian di tes. Hasilnya menunjukkan bahwa grup yang berjalan di kebun memiliki memori yang lebih baik daripada yang berjalan di sekitar kota. Seseorang yang bekerja di lingkungan alam memiliki daya konsentrasi yang lebih baik daripada yang bekerja di kota.
Ternyata memang kita perlu keluar ruangan agar tubuh dan jiwa selalu sehat. Semoga bermanfaat.

Sumber:
www.businessinsider.in/12-science-backed-reasons-you-should-spend-more-time-outside/articleshow/59515923.cms

Jumat, 25 Agustus 2017

Bebas Mengekspresikan Diri dan Berkreasi melalui Blog

     Dunia blogging saat ini sedang berkembang. Banyak blogger yang membuat tulisan, video dengan berbagai topik seperti parenting, beauty, kesehatan dan lainnya. Dengan adanya teknologi yang canggih. Mereka bisa mengkreasikan tampilan blog agar menarik, membuat design, dengan menggunakan laptop ataupun smartphone.
    Menampilkan foto yang menarik menggunakan aplikasi seperti snapsheed, photogrid dan lainnya. Dimanapun dan kapanpun tanpa batas ruang dan waktu.Para blogger bisa menyalurkan hobi menulis, berbagi pengalaman, sesuai keahliannya. Seperti yang Saya rasakan melalui blog bisa membuat tulisan tentang anak dan bahasa Inggris untuk anak. Bagaimana mengajar anak-anak juga pengalaman sehari-hari.   

(Pixabay.com)

  Selain itu berbagai informasi tentang anak juga bahasa Inggris bisa Saya dapatkan dengan mudah saat browsing melalui internet. Banyak sumber dari website baik dari dalam maupun luar negeri sebagai salah satu sumber bahan tulisan Saya. Mengetahui informasi tentang anak yang sedang berkembang, memperoleh pengetahuan yang berkaitan dengan anak juga pendidikan.
   Dalam membuat blog Saya bebas berkreasi dengan menampilkan foto-foto yang Saya download melalui pixabay.com atau shutterstock.com ataupun Saya upload sendiri. Mengkreasikannya dalam bentuk katalog, video dan lainnya. Melalui aplikasi google photo ataupun kingsoft office.
Google photo(My creation) 
     Saat membuat blog Saya belajar dari komunitas blogger maupun menulis. Seperti Kumpulan Emak Blogger, blogger perempuan, Ibu-ibu Doyan Nulis (IIDN) dan lainnya. Mengikuti training blogging, menulis untuk menambah keahlian Saya secara online. Juga melalui grup whattapps dan lainnya.
   Para blogger bebas mempromosikan tulisan terbarunya melalui media sosial yang dimiliki seperti Facebook, Instagram, path, twitter dan lainnya. Mempelajari teknik photography juga design grafis memakai kamera ataupun handphone. Bila kita mau membuat foto atau jago design grafis/www.dumetschool.com maka kita harus:
Mempelajari design yang menarik.
        Kita bisa mempelajari dari website atau blog yang menampilkan design yang menarik, darimana mendapatkan ide. Bisa juga brlajar melalui kursus atau training online.
Mencari inspirasi.
       Inspirasi bisa didapatkan darimana saja, biasanya dari internet atau dari buku. Pelajari design yang sedang ngetren saat ini mulai dari pemilihan warna, gambar dan lainnya.
Sesuaikan dengan tema blog kita.
Design sebaiknya disesuaikan dengan tema blog kita misalnya parenting, carilah gambar tentang anak-anak. Atau gambar kosmetik jika blog kita bertema kecantikan. Jika temanya masih beragam disesuaikan sengan kesukaan misalnya gambar mobil, bunga atau lainnya.
Mengikuti komunitas blog.   
   Di dalam komunitas blog biasanya ada yang memberikan artikel tentang tips tampilan blog yang menarik. Biasanya justru ide membuat tampilan blog menarik didapat dari blog tersebut.
Mengikuti training online.
   Bisa mengikuti training design grafis melalui dumetschool.com atau lainnya. Mengasah kemampuan design untuk tampilan blog yang menarik.
    Memang kita bebas berekspresi dan berkreasi dengan design yang menarik dalam blog kita tapi jangan lupa tulisan atau konten tetap yang utama dalam blog. Happy blogging.
href="http://www.dumetschool.com/lomba/menulis-blog"><img src="https://3.bp.blogspot.com/--_YST9m9V8k/WLzZIIdaCdI/AAAAAAAACWM/fAhmeXIHaYY0SBkomj-lp_HC3ioGzAYuACLcB/s1600/banner_lombamenulisblog_160x600.jpg" /></a>


Minggu, 20 Agustus 2017

Berwisata Alam dan Edukasi di Farmhouse susu Lembang Bandung


    Saat ini sudah banyak wisata edukasi yang ada di Indonesia sebagai sarana untuk anak-anak mendapatkan pengetahuan selain itu juga untuk bersenang-senang. Liburan adalah saatnya anak melepas penat karena tugas sekolah juga pelajaran sekolah. Wisata edukasi adalah wisata yang mengandung unsur pendidikan di dalamnya. Seperti: museum, peternakan, perkebunan dan lainnya.
    Salah satu wisata edukasi bagi anak yaitu farmhouse susu Lembang Bandung. Kalau Emak sekeluarga berencana untuk liburan ke Bandung tidak ada salahnya berkunjung ke tempat ini. Inilah kisah Saya dan keluarga saat datang kesana beberapa waktu yang lalu. Tempat wisata ini berkonsep peternakan di dalam area perkebunan khas Eropa. Di dalamnya terdapat rumah hobbit, bangunan bernuansa Eropa saat kita kesana serasa ada di Eropa lho Maak.
Jajanmurah.com

     Tempat ini diburu wisatawan terutama yang menyukai wisata alam. Saat datang kami membeli tiket masuk, di sana ada area penukaran tiket untuk mendapatkan welcome drink yaitu susu dengan varian rasa strawberry, mocca, vanila dan banana. Dengan kemasan cup yang lucu.
Welcome drink

      Di sana memang banyak spot yang menarik untuk berfoto-foto di rumah hobbit, area perkebunan dan peternakan, landscape yang unik, kebun bunga yang indah. Untuk yang mau foto prewedding di sini juga bisa lho. Kita juga bisa menyewa baju khas Belanda seharga 50ribu/jam, Serasa jadi noni Belanda ya. Banyak juga ditemui penjaga yang memakai baju khas Belanda. 
      Di sana ada spot yang paling menarik bagi pasangan muda-mudi yaitu gembok cinta atau lock love yang bertuliskan nama pasangan masing-masing sebagai komitmen "selalu bersama" ala Korea atau Paris maak yang bisa di pesan di toko souvenir. Tapi kami hanya foto-foto aja di sana.
Gembok cinta(jajankemana.com)
(Jajankemana.com)
       Di farmhouse juga kami memberi makan domba dan kelinci. Seru sekali lho Mak memberi makan domba dengan wortel yang disediakan di sana, kita harus membelinya. Domba berebut makanan yang kami kasih. Awalnya Saya agak takut, ntar kalau tergigit gimana ya? tapi khan ada penjaganya jadi tidak usah khawatir. Keponakan Saya sangat senang sekali. Setelah itu kami bermain dengan sugar glider. Melihat iguana, berbagai jenis burung, kalkun juga memberi susu kepada sapi dengan dot khusus.

Bermain dengan sugar glider

    Di sana kita juga bisa menikmati makanan di restoran yang berada di dalam farmhouse susu Lembang yaitu backyard kitchen dengan harga mulai 25.000-150.000an. Kita bisa menikmati steak, nasi goreng dan makanan lainnya.
    Ada fasilitas mushola, toilet yang cukup bersih walaupun menurut Saya terlalu kecil mushola dan tempat wudhunya saat Saya datang sedang di renovasi. Tempat istirahatnya juga ada saat menunggu yang sedang sholat atau sekedar beristirahat setelah lelah berjalan-jalan dan ber foto-foto 
   Farmhouse ini buka setiap Senin-Minggu buka mulai pukul 09.00-21.00 WIB. Harga tanda tiket masuk farmhouse susu Lembang Bandung: 20.000/orang. Gratis susu dan sosis bakar. Harga tiket parkir: rp. 10.000 untuk kendaraan roda empat (mobil), dan rp. 5.000 untuk kendaraan roda dua (motor).
    Tips jika datang ke farmhouse:
1. Sebaiknya Emak datang saat weekday atau hari biasa karena kalau weekend atau jari libur biasanya tempat ini ramai pengunjung selain itu jalanan disekitarnya selalu macet. Bisa saja parkir di luar farmhouse yang disediakan tetapi harga tiketnya berbeda. Kalaupun weekend Emak harus datang lebih pagi.
2. Datang pada pagi hari atau sore hari karena saat itu jalanan tidak terlalu macet dan tidak terlalu ramai jadi waktu yang enak buat foto-foto.
 3. Untuk memberi makan hewan sebaiknya membeli makanan yang disediakan di sana. Karena pastinya tidak boleh memberi makan sembarangan ya Mak.

4. Jaga anak-anak dan dampingi saat ingin memberi makan atau menyentuhnya. Seperti: domba, sapi, kelinci dan yang lainnya.


  Itulah keseruan Saya dan keluarga saat liburan ke farmhouse susu Lembang Bandung. Berwisata alam sekaligis wisata edukasi memang menyenangkan ya Maak. Semoga bermanfaat.
   Farmhouse ada di Jalan Raya Lembang Bandung Barat nomer telepon :(022) 82782400.
Tulisan ini diikutsertan dalam #WisataNusantara dan komunitas #Emakpintar





Sabtu, 08 Juli 2017

Inilah Cara Mengeksplorasi Anak yang Aktif


    Apakah anak Emak suka berlarian kesana kemari? tidak dapat duduk diam? atau mengamati apa yang kita lakukan? atau suka mengacak-acak peralatan dapur, sapu dan lainnya. Itu tandanya Ia abak yang aktif. Biasanya Ia suka mengamati apa yang ada disekelilingnya. Misalnya saat kita memberi makan binatang peliharaan kita atau saat kita memasak Ia suka membuka laci dapur dan mengambil peralatan dapur seperti centong nasi, sendok dan lainnya. Tentunya Emak harus mempunyai cara agar anak aktif semakin cerdas dan sehat, yaitu:
 Ajak ke tempat wisata edukasi.
   Banyak kegiatan yang bisa dilakukan agar anak aktif bertambah cerdas misalnya ajak ke tempat wisata edukasi seperti: museum, perpustakaan, taman bacaan dan lainnya. Seperti: membaca buku, bermain, mengamati apa yang ada di tempat tersebut dan lainnya. Sehingga menambah pengetahuannya.
Kegiatan fisik
  Bisa dengan berjalan kaki di sekitar rumah pada pagi hari, bermain bulu tangkis, bersepeda, dan lainnya. Biasanya anak aktif menyukai kegiatan yang berkaitan dengan fisiknya selain untuk melatih motoriknya juga menyalurkan energinya.
Arahkan ke kegiatan positif sesuai hobinya.
   Anak yang aktif biasanya cenderung mudah bosan dan tidak fokus. Jadi perlu melakukan kegiatan yang bervariasi tentu sesuai dengan kesukaannya. Seperti: berenang, senam, karate dan lainnya.
Ajak anak mengeksplore dirinya.
    Dengan memberikan buku mewarnai, buku gambar, membuat sesuatu dari barang bekas dapat menyalurkan energinya untuk berkreasi. Mengeksplore dirinya kearah yang positif agar dapat lebih kreatif.
Memberikan dan mengajarkan anak permainan sederhana.
   Permainan sederhana yang mengedukasi bisa menambah kecerdasan anak yang aktif seperti puzzle, menyusun balok, lego dan lainnya. Dapat menambah kecerdasannya. Anak dapat mengenal bentuk, nama benda sehingga menambah kecerdasannya.
   Dengan melakukan kegiatan yang bervariasi setiap harinya anak yang aktif dapat lebih sehat dan pintar. Selamat mencoba dan berkreasi ya Mak.

Senin, 15 Mei 2017

Aktivitas Seru dan Mencerdaskan Saat liburan Sekolah


Mediatangsel. com

Antarajogja. com



 
  Saat liburan tiba, otomatis tidak ada kegiatan mandi pagi langsung siap-siap ke sekolah,  belajar,  atau mengikuti les . Seperti, les bimbingan belajar,  berenang,  karate dan lainnya. Ada rencana apa Mak buat anak saat liburan Sekolah?  Mau main ke rumah temannya atau saudara? Mau traveling? atau mau di rumah saja?

  Kadang saat liburan pastinya Emak membebaskan anak untuk bangun siang, melakukan kegiatan yang ia sukai. Anak seringkali merasa bosan juga bingung mau melakukan apa. Sebenarnya banyak kegiatan yang bisa Emak lakukan untuk mengisi liburan anak dengan kegiatan yang seru dan mencerdaskan, diantaranya:

1. Membuat pesta kecil di rumah. 
Ajaklah teman anak bermain dirumah, atau bergantian anak yang datangi rumah mereka, anak bisa bermain bersama,  Emak juga bisa bersilahturahmi,  mengobrol tentang apa saja tapi bukan bergosip lho. 

2. Tetap membuat jadwal kegiatan.
Walaupun libur sekolah tapi harus tetap terjadwal ya Mak,  mau liburan kemana atau mau melakukan apa selain menghindari rasa bosan anak juga tetap bisa disiplin. 

3. Mengunjungi tempat wisata.
Banyak tempat wisata seperti kebun raya,  taman kota,  kebun binatang,  museum dan lainnya. Ajak anak ke pameran buku juga bisa Emak lakukan,  sebentar lagi ada Islamic book Fair anak bisa membeli buku tentang agama Islam atau mendatangi kajian-kajian, ceramah agama. 

4.Mengunjungi perpustakaan.
Anak dapat meminjam buku disana dengan menjadi member,  anak tetap belajar. Ataupun membaca buku cerita. 

5.Mengikuti klub saat liburan.
Seperti pesantren kilat. Gunanya mengajarkan anak mandiri dapat memperoleh pengetahuan lebih dalam.

6. Melakukan kegiatan seru dirumah.
Melakukan aktivitas olahraga di sekitar rumah,  menata atau membereskan rumah,  berkebun,  belajar memasak, berkreasi membuat sesuatu dari barang bekas,  membuat kolase,  dan lainnya. 

7. Melakukan hal-hal yang mereka sukai.
Seperti melukis,  menggambar,  bermain sepak bola dan lainnya. Ataupun mengikuti kursus sesuai kesukaan mereka. 

8. Travelling.
Ajaklah mereka menyinggahi tempat-tempat baru seperti pantai,  danau,  gunung dan lainnya. 

Ternyata banyak ya Mak yang bisa dilakukan saat liburan sekolah jadi liburan tetap seru dan mencerdaskan. 

Selamat berlibur.
Referensi:
https://www.google.co.id/amp/s/id.theasianparent.com/10-kegiatan-edukatif-saat-liburan-anak-sekolah/amp/
www.tipsanakcerdas.com/2016/06/mengisi-liburan-sekolah-dengan-kegiatan.html?m=1

Minggu, 14 Mei 2017

Sajian Penuh Cinta untuk Keluarga dari Ayam Dingin Segar


Helosehat. com


https://www.facebook.com/ayamdinginsegar/
Ayamdinginsegar. com



     Ayam goreng nyam-nyam enak itulah kata-kata yang selalu di ucapkan Upin dan Ipin, saat menikmati ayam goreng yang tersaji di meja makan oleh neneknya. Anak-anak pasti selalu ingat kata-kata tersebut saat menonton serial Upin dan Ipin di televisi. 
   Kalau di sajikan ayam goreng anak-anak pasti suka apalagi di tambah nasi panas dan saos tomat. Atau kentang goreng kalau makan ayam goreng tepung Kentucky atau chiken katsu dan lainnya. 
   Kami sekeluarga juga penyuka ayam hampir setiap hari kami menyajikan ayam goreng sebagai salah satu menu makanan. Sesekali kami masak opor ayam,  gulai ayam,  balado ayam,  saos mentega dan lainnya ataupun sekedar di goreng bumbu kuning,  ayam goreng tepung rasanya sudah cukup enak. Kalau lagi pergi singgah di restoran atau rumah makan Padang untuk menikmati ayam. 
   Di Cina biasanya daging ayam yang di masak lengkap bagiannya termasuk bagian kepala,  ceker. Bagian yang di gunakan sebagai makanan biasanya dada,  daging,  jantung,  hati.  Ceker jarang di masak biasanya di rebus atau di jadikan kaldu,  atau bisa juga menggunakan bagian tulangnya. Organ lain seperti paru-paru,  usus,  dan bulu biasanya di buang atau di jadikan makanan ber protein.
    Ayam sebaiknya dimasak terlebih dahulu  setidaknya sekitar 74 derajat celcius sampai matang.  Kalau mentah akan menimbulkan penyakit seperti : tipes,  Flu burung,  Flu perut (gastroenteritis), dan sidrom Guillaiin-Bare( Penyakit yang mengakibatkan kelumpuhan) karena dalam daging ayam masih terdapat bakteri Sarmanela, virus dan parasit walaupun ayam sudah mati sebenarnya masih tetap hidup di dalam organisme ayam. Dengan proses masak yang sempurna tentunya akan membuat kita terhindar dari penyakit-penyakit tersebut.
   Ayam itu sangat bermanfaat karena mengandung protein, Vitamin A, Vitamin B3, Vitamin B5, dan Vitamin B6 yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh,  bagus juga untuk yang sedang menderita penyakit flu selain bisa sebagai penghangat tubuh juga ber fungsi untuk me ringankan gejalanya, memperkuat tulang.
  Biasanya Saya belanja ayam di pasar,  membeli ayam hidup yang langsung di sembelih dan di potong menjadi 12-16 potong atau 20 potong kalau mau di buat sop atau ayam goreng saos mentega. Kalau sesekali mau usus ayam, atau kulit ayam goreng tepung biasanya beli di supermarket karena tidak ada di pasar,  kalaupun ada harus pesan dulu,  itupun belum tentu dapat biasanya buat suplai ke restoran. Kalau memilih ayam gampang-gampang susah,  tapi kita bisa membedakan kalau teliti dari warnanya cream kemerah-merahan dan masih ada sisa darah mengalir di dalam ayam kalau kita pegang akan kembali ke bentuk semula, kaki tidak memar.  Kalau ayam yang tidak di lalati justru patut di curigai bisa jadi di beri bahan kimia sejenis formalin atau borax ngeri ya Bunda. Karena sekarang ini,  banyak sekali ayam tiren di pasaran yang di beri bahan pengawet sehingga tahan beberapa hari bahkan bulan. 
    Setelah pulang dari pasar biasanya saya cuci tangan dulu setelah itu baru Saya balurin ayam pakai bawang putih halus dan jeruk nipis,  sedikit jahe,  garam,  kecap asin,  kecap inggris dari potongan itu saya jadikan dua plastik,  kalau mau di masak tinggal langsung di olah sesuai selera, dengan cara ini biasanya ayam lebih awet kalau di taruh di freezer. Menurut penelitian mencuci ayam mentah bisa ber resiko penyebaran bakteri ke dalam peralatan dapur kampilobakteri yang menyebakan penyakit seperti: diare,  keguguran pada ibu hamil,  sidrom Guillain-Barre (kelainan langka yang menyrbabkan kerusakan pada sistem syaraf. Kalau mau di buat ayam goreng bumbu kuning,  opor atau gulai biasanya di ungkep sekitar 5-10 menit lalu di masukan ke slow cooker,  membuat ayam lebih empuk dan gizinya tetap terjaga. Kadang saya membuat kaldu ayam dari tulang ayam di slow cooker. Itulah sajian penuh cinta dari ayam dingin segar untuk keluarga Kami, Semoga Bunda bisa menyajikan sajian penuh cinta dari ayam dingin,  segar,  praktis dan serbaguna untuk keluarga.
Referensi:
https://id.m.wikipedia.org/wiki/Daging_ayam
www.alodokter.com/berbahaya-jangan-cuci-daging-ayam-mentah
thekokiinstan.com/cara-memilih-ayam-segar/
https://hellosehat.com/bahaya-ciri-daging-ayam-belum-matang/

       

Sabtu, 29 April 2017

6 Cara mengenalkan pada Anak Lingkungan sekitar




  


       Pernahkah saat Emak mengendong anak, Emak melihat mata anak melirik ke kanan ke kiri atau menatap wajah Emak lamaa sekali?. Ternyata saat anak sudah mulai bisa melihat berumur sekitar 4-6 bulan. Dia sudah mengamati lho Mak keadaan benda-benda sekitarnya. Misalnya: saat di gendong di kamarnya ia melihat lampu kamarnya, mengenal wajah Emaknya lewat tatapan mata saat di susui atau mengenali wajah Ayahnya saat di gendong. Saat berada di luar rumah bayi berusaha mengenali keadaan di sekitarnya. 
Seharusnya Ayah dan Emaknya lebih peka ya dan sudah mulai mengenalkan pada anak tentang lingkungan yang ada di sekitarnya. Tidak ada kata terlalu cepat untuk mengenalkan pada anak.

       Ada 6 cara yang bisa Ayah dan Emak lakukan untuk memperkenalkan pada anak tentang lingkungan di sekitar,  diantaranya:
1. Saat bayi sudah bisa melihat ajarkan untuk mengenal Ayah dan Emaknya lebih dahulu saat bangun tidur menggendongnya, sapalah ia :"nak, ini Ayah/Emakmu(Nama)".

2. Saat bayi sedang di luar kamar ceritakan setiap ruangan di dalam rumah. Seperti: ruang tamu,  ruang makan, ruang dapur, dan lainnya,  ceritakan juga situasi di dalam rumah. 

3. Saat berada di luar rumah ceritakan situasi yang terjadi di sekitar rumah atau kalau dalam perjalanan. Misalnya: "nak, saat ini kita lagi ada di mobil, kita sedang jalan-jalan ke.. /mau pergi ke.. Lihat Nak banyak mobil,  pohon dan lainnya". 

4. Saat berada di rumah saudara atau teman pasti dia akan menggendong bayi Emak, kenalkan dengan mereka. Misalnya: dengan neneknya, tantenya, omnya dan lainnya. Sebutkan juga namanya anak mengerti lho walau belum bisa berbicara. 

5. Jika anak sudah bisa berjalan berumur 1-2 tahun ajarkan mengenal nama-nama benda di sekitar rumahnya. Seperti taman (pohon, bunga, mainan), binatang, nama-nama tempat.

6. Ajaklah travelling untuk melihat tempat-tempat baru yang belum pernah mereka singgahi. Seperti: pantai, gunung, danau, sawah dan lainnya.

     Itulah enam cara yang mengenalkan anak pada lingkungan sekitar. Yang paling penting kenalkan lingkungan sekitar sedini mungkin, agar anak dapat belajar lebih peka menjaga lingkungan.

Minggu, 16 April 2017

Giveaway by the amazing me


https://2.bp.blogspot.com/-abVGkEaTnSs/WNH3DPjkqdI/AAAAAAAAAyA/GQIjcioz8NYq4adCkp9Qg2xGmVEPsaGBgCLcB/s1600/17453728_216084715539320_3145795_o.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-pl9oqi77uQI/WNH3QmrqPvI/AAAAAAAAAyE/X8B0hZxGHoAHuKkUVK643XTv8WxYwOsVQCLcB/s1600/sendok-garpu-sumpit-lipat-portabel-travel-dengan-kotak--575-zoom-2.jpg
   Seneng banget kalo bisa dapetin hadiah dari giveaway by amazing me ini. Saya sebenernya suka sekali traveling soalnya bisa mengusir ke bosanan, menikmati pemndangan, tau tempat-tempat baru. 
Hadiahnya unyu-unyu banget bisa buat traveling. Kalo mau ikutan cuma same besok lho 18 April 2017 buruaan😀

Kamis, 06 April 2017

 





   

                          Jajanan sehat untuk anak kuat


                   (   Sumber:haloriau.com dan liputan 6.com)
         
       Pernahkah kita sebagai orang tua memperhatikan saat anak jajan di sekolah atau membelikan jajanan di sekolah anak Kita memperhatikan tentang gizi yang di kandung dari jajanan-jajanan tersebut, sehat atau tidak? Kadang orang tua tidak memperhatikan nilai gizi jajanan yang di konsumsi, yang penting rasanya enak.

       Di sekolah guru-guru tidak memahami tentang gizi, padahal pengetahuan gizi itu sangat penting karena guru-guru mulai dari guru PAUD, sebab guru-guru akan membimbing anak tentang gizi menurut menteri kesehatan dalam diskusi "Pentingnya Kerja sama Stakeholder untuk perbaikan gizi di Indonesia"(Selasa7/2). Seharusnya Guru-guru mempelajari tentang gizi pada makanan. Menurut penelitian menteri kesehatan Nila M Moeloek di Indonesia sebanyak 80% penduduknya sakit. Sementara di Belanda, hanya 10% penduduknya yang sakit.

        Makanan yang sehat di mulai dari rumah, ibu juga harus menyajikan makanan yang sehat dan bergizi untuk anak-anaknya mencari resep atau informasi makanan yang baik dan sehat, kamdungan gizi, manfaat sebaiknya bervariasi, perbanyak sayur dan buah. Kalaupun harus jajan di luar perhatikan apakah jajanan tersebut sehat atau tidak, kebersihan tempatnya, pengolahannya.

      Berikut cara memilih jajanan sehat untuk anak:

Perhatikan kebersihannya saat membelikan jajanan perhatikan apakah tempatnya bersih cara penyajiannya, ke halalannya.
Perhatikan kandungan gizinya, kalau membeli makanan siap saji perhatikan kandungan gizinya apakah banyak mengandung penyedap atau tidak, kandungan vitaminnya,tanggal kadaluasanya, juga ke halalan produk tersebut.
Perhatikan warnanya, biasanya makanan atau minuman di sajikan dengan warna yang sangat mencolok maka kita harus hati-hati karena bisa saja mengandung bahan berbahaya.
Dengan pemilihan jajanan sehat anak akan bebas dari penyakit, Ibu cerdas anak sehat.

Sumber:

Haloriau.com, Jajanan Anak di 23.500 SD tercemar Mikroba. Sabtu 31/01/2015, 15:37.

Liputan 6.com, Zat berbahaya dalam Jajanan sekolah di temukan di Bogor, 18 Oktober 2014, 06:44 WIB

Koran Republika, Menkes:Guru PAUD Rabu, 8 Maret 2017, halaman 5.



Strategi dan Inovasi Pengembangan Bisnis Indscript Creative

    Apakah profesimu? Pebisnis atau penulis. Banyak yang beranggapan menulis hanya sebagai hobi atau pengisi waktu luang. Ternyata salah y...